手のひらで出来る過食防止
食べたくてイライラする時は、思いがけない量の食物を摂取してしまうものです。
手のひらの人差し指から手くびにかけて、生命線に沿ったラインに過食防止の反射区があります。
食事の１０分くらい前にこのラインを強くつねるように刺激すると、過食防止効果があるといわれています。
逆にやさしくなでると、食欲が出てきます。
体調に合わせて使い分けるのもいいでしょう。
2008/12/06 | 未分類
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