更年期障害に効果のあるツボ（１）
イライラ、頭痛、のぼせ、目まいなど様々な不快症状の出る更年期障害。
こうした不快症状を緩和させるツボを２回に分けてお話します。
更年期障害は血行不良（冷え）によるホルモン分泌の低下（自律神経の乱れ）と、
イライラ・不安などの精神症状の二つの原因があります。
１回目は血行不良を改善させ、ホルモンの乱れを正すツボについてお話します。
「三陰交（さんいんこう）穴」
おなじみの三陰交穴です。冷え性の他、不妊治療にも使用されます。
足の内くるぶしから親指を除いた手の指四本分の幅を、膝の方へ上がった位置にあります。
大体５～６㎝といったところです。
更年期障害の方はおそらく痛みがあります。
「血海（けっかい）穴」
膝の内側から２.５㎝ほど上がった凹み部分にあります。
いかにも血行が良くなりそうな名前ですね。
これらを痛気持ちいい程度の刺激で、揉みこすりします。
生殖器の血行を良くし、ホルモンの乱れを正してくれます。
2008/12/15 | 未分類
関連記事
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。
最近の傾向として、『抜け毛』の方が多くご来院されます。抜け毛の原因とし...
新着記事
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。
最近の傾向として、『抜け毛』の方が多くご来院されます。抜け毛の原因とし...
前の記事： 顔面のコリ
次の記事： 更年期障害に効果のあるツボ（２）
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS