更年期障害に効果のあるツボ（２）
前回は更年期障害におけるホルモン分泌の乱れを正すツボについてお話しました。
今回は更年期障害によるイライラや不安感を取り除くツボについてお話します。
「行間（こうかん）穴」
足の親指と人差し指の付け根の間にあります。
「太衝（たいしょう）穴」
行間穴の上で、足の親指と人差し指の接合点、甲の一番高い部分の手前の凹みにあります。
「太谿（たいけい）穴」
内くるぶしの下で、やや足首よりの凹みにあります。
これらのツボを５分間、やや強めに押しもみします。
時間があれば頻繁に行った方が良いです。
台所仕事などをしている時には、かかとで行間穴と太衝穴をこすり下ろす様に刺激しても良いでしょう。
2008/12/16 | 未分類
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