瞳のエクササイズ
眼精疲労や近視に効く、瞳のエクササイズを紹介します。
まずは使用するツボです。
「太陽（たいよう）穴」
こめかみの凹みにあります。ここを親指で押しながらエクササイズを行います。
１：目を思いきり閉じたり開いたりする。（１０回）
２：目を上下に動かす。（１０回）
３：目を左から右へと回転させる。（１０回）
４：目を斜め上から斜め下へ動かす。（右上から左下へ、左上から右下へ、各１０回）
2008/12/27 | 未分類
関連記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
新着記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
前の記事： じんましん・肌のかゆみに効くツボ
次の記事： 五色の食べ物と臓器の関連性
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS