首の緊張を取るには
首の筋肉、項筋が非常に硬くなり、いくら揉んでもやわらかくならない方がいます。
こういった場合、いくら首を治療しても結果がおもわしくない場合が多いです。
「百会（ひゃくえ）穴」
両耳一番高いところを結んだ線と、正中線が交わるところ。
首が硬い方は、この百会に圧痛がある場合が多く、百会に灸または鍼をする事で驚くほど症状が良くなる場合が多くあります。
灸をする場合は５壮ほど行い、鍼をする場合は百会以外にも肺経のツボをいくつか選択します。
もちろん組み合わせてもかまいません。
自宅などで指圧をする場合は、百会とその周囲で圧痛のある所を探し、根気よく指圧を行います。
時々首を左右に回すなどして、動きを確認しながら行ってみてください。
2009/01/14 | 未分類
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