集中力を取り戻す
ＥＴＣの１０００円効果で、ゴールデンウィークには大渋滞が予想されます。
ただでさえ高速道路の単調な運転は集中力が低下すると言われています。
事故に巻き込まれないように、疲れたなと思ったらサービスエリアで休憩しましょう。
百会（ひゃくえ）と四神聡（ししんそう）
耳の最も高いところを結ぶ線と、頭の正中線が交わるところが百会です。
四神聡は百会の前後左右にあり、それぞれ親指の幅の位置にあります。
印堂（いんどう）と太陽（たいよう）
印堂は眉毛と眉毛の間、太陽はいわゆるコメカミです。
少衝（しょうしょう）と合谷（ごうこく）
少衝は中指側の小指の爪の生え際、合谷は人差し指と親指の骨を、手首へつたっていき、骨が交差しているところです。
これらを少し痛みが感じる程度で１分ずつ指などで刺激してみてください。
あまり長時間揉むと、気持ちが良くなって眠たくなります。（サービスエリアなどで、少し仮眠をする場合には短時間で質の良い眠りが得られます）
2009/04/11 | 未分類
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