疲労回復のツボ
ゴールデンウィークはいかがでしたか？
遊び疲れの方、またゴールデンウィーク中もお仕事だった方、お疲れ様でした。
今回は簡単な疲労回復のツボをお教えします。
労宮（ろうきゅう）穴
手のひらの中央にある。空いている手の親指と人差し指（または中指）で前後からはさむように持って、親指の腹で押したり回したりする。
体の疲れ以外に、心も疲れも癒してくれるツボです。特にイライラに効果があります。
湧泉（ゆうせん）穴
足の裏の中央からやや指よりの少し凹んだところにある。手の親指（または逆の足の親指）で押す。足の疲れや腰・背中の疲れに効果がある。
腎臓の働きを良くする効果もあります。
2009/05/07 | 未分類
関連記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
新着記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
前の記事： 眠気覚ましの一穴
次の記事： 神経性無食欲症（拒食症）
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS