目覚めが悪い
朝、どうしても目覚めが悪く、夢うつつで朝食を食べている様な方にためしていただきたいツボです。
天柱（てんちゅう）穴
後頭部中央の髪の生え際にある太い筋肉のすぐ両外側にある。
朝起きる時に、両手の親指で息を吸いながら１０秒ほど強めに押し、１０秒休むというのを１分～３分間続けてみてください。
2009/06/06 | 未分類
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