なかなか目が覚めない時は
なかなか目が覚めない時、ふとんから出るのがつらい時は、次のツボを刺激してみてください。
天柱（てんちゅう）
後頭部中央の髪の生え際の両側にある太い筋肉の両外側にある。
朝起きる時に親指などで、息を吸うのに合わせて強めに１５秒押して下さい。その後１５秒休み、再び１５秒押すのを３回ほど繰り返します。
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