胃弱からの不眠症
不眠症は胃弱が原因で起こる場合もあります。
胃弱を克服し、質の良い睡眠を取りましょう。
足三里（あしさんり）：
膝の外側下端のやや下で、押して圧痛を感じるところ。
中?（ちゅうかん）：
ヘソとミゾオチの間で、ちょうど真ん中。
胃兪（いゆ）：
肩甲骨の下端を結んだ線上の背骨から、５個下の骨の下から両側に人差し指と中指を合わせた幅分外側。
足三里は少し強めに円を描くように３分間押し揉みします。
中?は両手を重ね。痛くない強さで１０秒押して５秒離すを１０回行います。
胃兪はゲンコツで気持ちいい程度に３分叩きます。
これらを３回行います。
不眠でお悩みの方は道後はり灸接骨院にご相談下さい。
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