背骨とストレス
座って、あるいはうつ伏せに寝て、首から腰にかけての背骨を押していくと圧痛があります。
この圧痛は現代人ならば、ほとんどの人が持っているもので、それ自体では病気という事はありません。
圧痛の正体はストレスです。まれに沖縄の離島に住んでいる方などは圧痛が無い場合もありますが、街のストレスの洗礼を受けると、やはり圧痛がでます。
圧痛は背骨に出ますが、左右から押してみると、痛みに左右差があるのがわかります。これが姿勢が崩れる、または背骨が歪む原因のひとつになっています。
改善策として最も良いのは鍼灸、ついで指圧となりますが、圧痛場所に対しての刺激は弱くなくてはなりません。そして長時間の刺激を加える事が必要です。
弱刺激で長時間なので、鍼ならば鍼を細くしたり、刺入の刺激を軽くします。置鍼する時間は２０分はほしいところです。
灸であれば、灸を細くして回数を増やします。点を下ろしてもらえればご家庭でもできます。（細くひねる練習は必要です）
指圧の場合はご家庭でもできますが、力加減が難しいので、やはりプロにまかせた方が良いでしょう。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/05/10 | 未分類
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