首のこわばりと疲れ目
首がこわばると疲れ目になるのは、首の頭側の付け根に、目に影響を及ぼすツボがある為です。
耳の後ろにある大きな骨（乳様突起）の後ろの凹みに、風池（ふうち）と呼ばれるツボがあります。
この風池をそれぞれ逆側の眼球に向けて指圧します。目を閉じて行った方が効果があります。
また風池には頭痛をやわらげる効果もあります。
指圧は痛きもちいい強さで、１５秒押して５秒離すを、１０回行います。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/05/21 | 未分類
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