疲労と肉離れ
肉離れと言うと運動などで筋肉を痛めるイメージがあります。
確かに、スポーツなどで過度に筋肉を伸ばした場合に筋肉を損傷する事があります。この場合にも筋肉の疲労で、筋肉の伸び縮みが悪くなっている事が原因の場合があります。
疲労で発生する肉離れで最も多いのは、「こむらがえり」です。主には就寝時にふくらはぎに発生します。
この「こむらがえり」が強く発生すると、筋肉が損傷し、ふくらはぎを触ってみると明らかに「こぶ」の様な異質な筋肉があるのがわかります。こうなると数日間は歩くと痛みを感じます。
こむらがえりの原因の多くは疲労と冷えなので、メンテナンスを心がけていれば防ぐ事ができます。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/06/14 | 未分類
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