ストレッチの種類
ストレッチの種類には、
スタティックストレッチング
徒手抵抗ストレッチング
ダイナミックストレッチング
バリスティックストレッチング
などがあります。
この中で、スタティックストレッチング以外は、筋肉を負傷する危険性がやや高いので、プロの方に行っていただくことをお勧めします。
スタティックストレッチングについては次回記載します。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/07/10 | 未分類
関連記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
新着記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
前の記事： 古傷とテーピング
次の記事： スタティックストレッチング
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS