お腹がゴロゴロする時
いよいよ夏も本番ですね！
日中は30度を超える日も増え、エアコンや扇風機が手放せない日が増えました。
こう暑い日が続くと、冷たい飲み物や食べ物をつい取りがちですよね？
しかし冷たいものを摂りすぎたり、エアコンが効いた部屋に長時間いると、急な下痢やお腹の冷えに繋がるんです。
そこで今回は、お腹がゴロゴロする時におすすめのツボをご紹介いたします。
天枢（てんすう）
おへそ横から指の幅3本分の部分
裏内庭（うらないてい）
足裏 人差し指付け根のふくらみ部分
それぞれのツボにあたたかさを感じるまでお灸（せんねん灸でOK）を据えるのがおすすめです。
暑い日が続きますが、冷たいものをとりすぎると胃腸が冷えてしまいます。
なので食事では、できるだけ温かいものを食べるようにしましょう。
また室内では、カーディガンや靴下で冷房対策をしてください。
体調管理をしながら、厳しい夏を乗り越えましょう！
夏場の体調不良や冷えにも鍼灸治療はおすすめです。お気軽にお問い合わせください。
2024/07/01 | 未分類
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