「梨」
暑い日が続いていましたが、
やっと秋らしくなってきましたね。
秋を満喫するには色んな方法がありますが、
美味しい食材が目に入ってしまい、
私は毎年、食欲の秋になってしまいます。
秋は、果物もおいしい季節ですが、
秋の味覚「梨」には、健康にも美容にもいい効能があります。
梨の効能には、
・疲労回復
・解熱作用
・咳、淡、のどの痛みの軽減
・高血圧の予防
・整腸作用（便秘解消）
・デトックス効果（むくみ解消）
・消化促進
・肌の保湿、新陳代謝の促進
ただし梨は、体を冷やす作用があるので食べすぎには注意してください！
旬の食材を是非取り入れて、季節を楽しみましょうね！
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2023/09/15 | 未分類
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