About

*

夏場の自律神経の乱れ

気が付けば夏も後半ですね。
まだまだ厳しい暑さが続きますが、夏バテの対策はされていますか?


夏バテのひとつの原因として挙げられるのが「自律神経」の乱れです。


自律神経とは
内臓・血管の働き・体温の調節などに働いている神経です。
交感神経と副交感神経に分けられており、正常に働いている場合、
交感神経は主に活動的になっている時に、
副交感神経はリラックスしている時に働きが活発になり、体調を整えてくれます。


自律神経の乱れを引き起こす原因として、
・冷房のきいた涼しい屋内と、暑い屋外への頻繁な出入りにより過度な温度差が生じる
・長期休暇などによる生活リズムの変化
・冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎによる胃腸の衰弱
などがあります。


頭痛や倦怠感などの身体の不調を感じ始めたら、自律神経に乱れが生じている可能性があります。
まだまだ暑い日が続きますが、エアコンの設定温度の下げ過ぎや冷たい飲み物の摂り過ぎにはご注意ください。


夏のお体のメンテナンスにも鍼治療はおすすめです。どうぞお気軽にご相談ください。

道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩

2023/08/15 | 未分類

関連記事

ぎっくり腰の患者様が増えています

ぎっくり腰の患者様が増えています

寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい暖かさを感じる季節になってき...

記事を読む

くしゃみが連続する時

くしゃみが連続する時

連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...

記事を読む

お肌におすすめなツボ

お肌におすすめなツボ

まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...

記事を読む

寒くて起きるのが辛いときには

寒くて起きるのが辛いときには

寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...

記事を読む

こむら返り

こむら返り

就寝中に突然「痛っ!足がつった!」足がつる「こむら返り」で、飛び起きた...

記事を読む

新着記事

ぎっくり腰の患者様が増えています

ぎっくり腰の患者様が増えています

寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい暖かさを感じる季節になってき...

記事を読む

くしゃみが連続する時

くしゃみが連続する時

連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...

記事を読む

お肌におすすめなツボ

お肌におすすめなツボ

まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...

記事を読む

寒くて起きるのが辛いときには

寒くて起きるのが辛いときには

寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...

記事を読む

こむら返り

こむら返り

就寝中に突然「痛っ!足がつった!」足がつる「こむら返り」で、飛び起きた...

記事を読む

コメント/トラックバック

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS




管理人にのみ公開されます

ぎっくり腰の患者様が増えています
ぎっくり腰の患者様が増えています

寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい暖かさを感じる季節になってき...

くしゃみが連続する時
くしゃみが連続する時

連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...

お肌におすすめなツボ
お肌におすすめなツボ

まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...

寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのが辛いときには

寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...

こむら返り
こむら返り

就寝中に突然「痛っ!足がつった!」足がつる「こむら返り」で、飛び起きた...

→もっと見る

    PAGE TOP ↑