生理痛がひどい時は
寒い日が続きます。
気温が下がると生理痛がひどくなりませんか？
血管が収縮し血行が悪くなる事が、痛みがひどくなる原因です。
さらに冷え性の方は、この季節はより生理痛がひどくなりやすいです。
ツボ押しで血行を改善し、生理痛をやわらげていきましょう。
関元（かんげん）
三陰交（さんいんこう）
いずれも7秒押して1秒離すを5セット行います。
いずれも体調によっては少しの刺激で痛みを感じる場合があるので、痛くなりすぎないように力を加減してください。
お灸も良いので、ご家庭ではせんねん灸などをご使用いただくと良いでしょう。
熱さを感じたら終了です。熱さを感じない場合は最大3個までにします。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2022/02/15 | 鍼灸
関連記事
-
-
花粉症状におすすめのつぼ
2月も中旬です。 そろそろ花粉症シーズンに突入しますね。 今では4人に...
-
-
つらい眼精疲労 自分でできる簡単ツボ押し
夕方や、寝る前にいつも目が疲れている気がする…。 最近、パソコン・スマ...
新着記事
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。
最近の傾向として、『抜け毛』の方が多くご来院されます。抜け毛の原因とし...
前の記事： こむら返りの予防と治療のツボ
次の記事： なかなか寝付けない時や眠りが浅い時には
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS