冷え性や運動不足に
冷え性の方や運動不足で身体がだるくなりやすい方は、その多くが血液循環の悪い事が原因であると言われています。
運動やストレッチ、足湯など様々な改善方法がありますが、それに以下のツボ押しを加えると、より効果的になります。
血海（けっかい）
郄門（げきもん）
三陰交（さんいんこう）
太衝(たいしょう）
いずれもいた気持ちいい強さで7秒押して1秒離すを5回ずつ行います。
運動、ストレッチ、足湯などの前後に行ってみてください。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2022/01/15 | 鍼灸
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