スマホやテレビで目が疲れた時は
スマホやテレビの画像は、その光刺激そのものが目を疲れさせるだけではなく、情報量が書籍とは比べ物にならないくらい多いので、いわゆる眼精疲労になりやすいです。
眼精疲労がひどくなると、目が痛くなったり頭痛になったりと、辛い症状に悩まされますので、ツボ押しで和らげてみてください。
太陽（たいよう）
太衝（たいしょう）
太谿（たいけい）
いずれもいた気持ちいい強さで7秒押して1秒離すを5セット行います。
疲れ目を感じた時はいつ行ってもかまいません。
忙しい時は太陽のみでも大丈夫です。
また、お風呂ではぜひツボ押ししてください。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2021/11/16 | 鍼灸
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