夜中に何度も目が覚めてしまう時は。
心配事やイライラなどが溜まると、自律神経の乱れから長時間の睡眠が難しくなります。
動悸や頭痛などで1〜2時間おきに目が覚めてしまう事も。
そんな時は以下のツボを試してみてください。
神門（しんもん） 内関（ないかん） 郄門（げきもん） いずれもお灸を行います。
もぐさを小さく捻ったお灸で行うのが良いのですが、ご自宅では難しいかと思いますので、せんねん灸のようなもので代用してもかまいません。
悪いツボは押せば痛みがあり、逆にお灸をしてもあまり熱く感じません。
上記のツボから押して痛みがあるツボを選択し、熱さを感じるまでお灸を行います。
（やけどには注意してください）
左右とも行ってみてください。
就寝前がおすすめです。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2021/05/15 | 未分類
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