春の頭痛について
ずいぶん暖かくなってきましたね。 気温が高くなり始めると、頭痛が増えてきます。
これは頭の筋肉と頭蓋骨の間にある血管が暖かさにより拡張し、拍動するたびに頭蓋骨を圧迫するためです。
だから拍動に合わせてズッキンズッキンと痛みます。
さらに気温が高い日が続くと頭の筋肉も緩みますので、頭痛は次第に弱まっていきますが、その前になんとかしてしまいたいですよね。
お風呂などで温まると頭痛が緩和される場合もありますが、お風呂の効果で筋肉が緩むと同時に血管も拡張しますので、頭痛がひどくなる場合もあります。
そこで、ツボを使って筋肉だけ緩めてみましょう。
風池（ふうち） 百会（ひゃくえ） 太陽（たいよう） これらのツボを７秒押して１秒離すを５回繰り返します。
強さは痛気持ちいい程度です。
痛みが出ている時はもちろん、起床時と就寝前も行なってみてください。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
関連記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
新着記事
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
-
-
寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。 そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞ...
-
-
こういった悩みで患者さまが来院されてます。②
最近の傾向として、『寝違い』の方が多くご来院されます。 朝起きたら首が...
前の記事： 寝違えた時は
次の記事： 夜中に何度も目が覚めてしまう時は。
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS