低血圧の方に効果的なツボ
前回は高血圧に効果的なツボをご紹介しましたので、今回は低血圧の方に効果的なツボをご紹介いたします。
特に、冷え症、立ちくらみ、便秘や下痢などがある方におすすめです。
三陰交（さんいんこう） 湧泉（ゆうせん） 水溝（すいこう） があります。
この３つのツボを組み合わせてください。 いずれも、7秒押して1秒離すを５回行います。いずれもやや痛みを感じる強さで押します。
目覚めた時と、就寝前に行うのが効果的です。
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2021/03/01 | 未分類
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