高血圧が気になる方は
寒いとどうしても血圧が上がってしまいますね。 高血圧の方には要注意です。
高血圧になると、血管や心臓に負担がかかるだけでなく、認知症のリスクも高まります。
高血圧に効果的なツボは、 人迎（じんげい） 太衝（たいしょう） 曲池（きょくち） があります。
この３つのツボを組み合わせてください。
いずれも、7秒押して1秒離すを５回行います。いずれもやや痛みを感じる強さで押します。 空腹時に行うのが効果的です。
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2021/02/15 | 未分類
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