肌を潤すツボ
空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れを起こしやすくなります。
また、気温が下がると夏場のように喉が乾きにくいので、水分補給を忘れがちになるのも、肌荒れの原因になります。
さらには冷えにより血行が悪くなると、肌の栄養である血液が滞りますので、肌の状態が悪くなってしまいます。
血行に関しては湯船に入る、足湯をするなどの方法に加えて以下のツボ押しも試してみるのも良いかと思います。
合谷（ごうこく） 太谿（たいけい） 気海（きかい） いずれも7秒押して1秒離すを5回ずつ行ってください。
押す強さはいた気持ちいい程度で。何度行っても、いつ行ってもかまいませんが、特に効果的なのは就寝前です。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩ https://dogo-hari-kyu.com/
2020/12/01 | 未分類
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