熱中症対策のツボ
暑い日が続いています。
一昔前と比べると暑いというよりも熱いといった感じでしょうか。
気温の上昇とともに熱中症になる方も増えていますね。
水分補給はもちろんですが、熱がこもらないようにする事も大切です。
東洋医学では上がりすぎた体温を下げる作用を清熱と言います。
今回は清熱の作用があるツボをいくつか紹介いたします。
陽谷（ようこく）
合谷（ごうこく）
商陽（しょうよう）
この３つのツボは体温を下げる効果が特に高いツボになります。
いずれも7秒押して1秒離すを5回行ってください。
左右とも行います。
のぼせそうだなと感じた時点で行っておくのがオススメです。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2020/08/01 | 未分類
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