ストレスに負けないツボ
何もないけどイライラしたり、不安になったりする事ってありますよね。
そんな時には心を落ち着かせるツボを押してみてください。
壇中（だんちゅう）
両方の乳首を結んだ中央がだん中です。
中指や人差し指でで１５～２０秒ほど押して、休んでを繰り返します。
だいたい5分くらいで良いでしょう。
心のなかで数えるくらいで、あまりきちんと時間は計らなくても大丈夫です。
あまり気にし過ぎてストレスになるといけませんしね。
老宮（ろうきゅう）
手のひらの中央、握りこぶしをつくったときに、中指と薬指の先が触れるあたりが老宮です。
親指で少し強めに2～3分程度押してやりましょう。
当院にお越しの際には詳しくお話しさせて頂けますので、お気軽にご相談下さい。
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